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【朗報】『リングフィットアドベンチャー』と『フィットボクシング』で楽しくダイエット!!体重72キロの34歳女性が10ヶ月でバキバキボディーに劇的変化し大反響

10 件のコメントがあります
雑談・何でもあり
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元スレ: https://krsw.5ch.net/test/read.cgi/ghard/1611724904/

1: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 14:21:44 ID:j5OYlpKsd
「運動はゲームだけ」で26キロ減! 体重72キロの34歳女性が10カ月でバキバキボディーに劇的変化し大反響呼ぶ – ねとらぼ
https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2009/22/news028.html

気になるのはダイエットの方法ですが、「無酸素運動」と「有酸素運動」はNintendo Switchのフィットネスゲーム「リングフィットアドベンチャー」で、「有酸素運動」は「フィットボクシング」と、運動は2本のゲームだけで行ったというから驚きです。

 ヤナマリさんによると、「引き締め目的なら「リングフィットアドベンチャー」、ダイエット(体重を減らす)目的なら「フィットボクシング」がおすすめ」とのこと。
2: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 14:25:46 ID:V5TIuloR0
太り過ぎの人ってある程度までは劇的に減るよね
3: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 14:28:15 ID:AeMl0JOB0
大事なのは 「継続させること」 だからね

WiiFit もだけど、任天堂はそのあたりのインセンティブが上手い
5: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 14:34:58 ID:FShLdVO9a
ある程度というか46kgまで減れば十分じゃね…
6: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 14:37:09 ID:q2BbLWI+0
72キロから26キロ減って危険だろうw
29: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 17:07:20 ID:TlGr2TER0
>>6
1ヶ月で体重の5%までなら落としてもいいとは
言われてるけど、ちょっと落としすぎのようにも思うわ
リバウンドくらいで済めばいいが…
7: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 14:37:14 ID:i3FEArdWM
毎食3人前食ってたとかw
それ毎食1人前にするだけでも痩せるやろwww
8: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 14:39:57 ID:1Zp5TxBPd
記事には「ゲームだけ」って書いてあるけど
Twitterには糖質制限もしてたとかいてあるしな

まあ食事減らすだけでは腹筋は割れないから
やりとげたのは事実だろうけど
17: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 15:36:15 ID:uq7YB7JPd
>>8
運動は、って付いてるじゃん
9: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 14:40:01 ID:FShLdVO9a
月最大5%が目安
10ヶ月間だとすると3.6kg〜2.3kgだからまあ許容範囲か
11: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 14:47:39 ID:20BGNJrH0
運動を継続することは食事制限のモチベにもなるっしょ
こんだけ頑張ってるのに無駄にしたくない!的な
12: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 15:11:00 ID:fGEGw8IRa
マウンテンクライマー:死ぬ
にワロタ
プランクとマウンテンクライマー妙にきついよな
14: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 15:20:58 ID:20BGNJrH0
>>12
個人的にはむしろバンザイツイストとかのほうがキツい
1セットこなすのに時間がかかるやつ
13: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 15:11:16 ID:D4k91DzW0
どっちも結構運動強度高い
普通に無酸素運動の場面ある
運動不足だと慣れるまではかなりきつい
4ヶ月以上続けたのは素直によく頑張ったと思うし、ゲームであることがモチベを繋いだのは間違いない
15: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 15:28:24 ID:FShLdVO9a
きついのはハサミレッグかなぁ

16: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 15:30:07 ID:Nd9pJ4uGa
運動ってよほど根性がない限り案外続かないからなあ
楽しんで運動できるリングフィットとフィットボクシングは
その難しい継続のハードルを下げるからダイエットに最適のハードになってるな
18: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 15:37:43 ID:enHx3xgaF
10日しか続かんかった
仕事忙しすぎる
19: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 16:01:57 ID:M5InHdBb0
食事も薄味、減塩とかできればカロリーオフになるな
20: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 16:05:20 ID:59SuecpL0
レッグレイズは地面に足をつけないようにしてる
22: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 16:24:05 ID:bjFHq3b8a
プランク!マウンテンクライマー!舟のポーズ!
24: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 16:43:18 ID:JJbinAEi0
>>22
ワイは体が硬すぎてマエニプッシュがここに加わる
41: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 23:32:15 ID:TVF3waLV0
>>22
マウンテンクライマーは無いがジムのぽっこりお腹コースは頭おかしい。
あれ普通に通しでやり切れるもんなのか。
26: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 16:48:44 ID:rBkY9sDl0
舟のポーズがキツイっていう人はもしかしたらV字腹筋をしてるからキツイかもしれない
舟なんだから自分の体をゆりかごの様に反動をつけないでやったらキツくないぞ
34: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 19:01:33 ID:fRFROgjn0
>>26
あれは舟のポーズという名のV字腹筋というのが正しいんじゃないか?
たしかリング野郎がシックスパックを目指そうとか言ってくると思うが
40: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 23:25:23 ID:JJbinAEi0
>>26
ミブリさんが凄すぎて…
28: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 16:58:03 ID:9mHZZliJ0
減量は食事が9割だよ
運動はリバウンドしないために必要なだけ
30: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 17:19:55 ID:S55i/Aqqa
ダイエットはカロリー調整だから食べた量以上にカロリーが消費できてれば減量すら必要ない
ただ、痩せた体型を維持するには新陳代謝を上げる必要があるので運動自体は必須
38: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 19:04:40 ID:aqQDRKRCd
俺もこの半年で運動と食事制限で20kg痩せたんで褒めてくれ
39: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 20:03:44 ID:FFlfy3Ngx
>>38
素直に凄いぞ
42: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 23:33:43 ID:bXrpYZyG0
>>38
すげぇ!
その継続して、何かをできる事は凄い。リバウンドだけは気をつけてね。
36: NO NAME@ニンテンドースイッチ速報 2021/01/27(水) 19:03:04 ID:LcAtuXdM0
痩せてきて途中で楽しくなったパターンだな

コメント

  1. ワンセット、1ステージでも良いから毎日やるのが大事なんだな

  2. 正直switchはもう一生使うんじゃないかと思ってる
    それくらい手軽に運動しやすいし効く。
    つい夢中になってやり過ぎることがあるから脱水とかには注意して欲しいけど

  3. 元ツイート読んできたけど1日1時間から2時間近くボクシングしてるなこの人。
    でも経験上でもジムでも行き帰りやシャワーの手間考えるとそんなに長時間運動にさけないし、ガチでやりたい人にとってめちゃくちゃ効率いいんでは

  4. フィットボクシングは手軽にやれるからな
    気が向いた時にちょこちょこやれる

  5. お手軽に気軽に始められる上にジムに行く服も着なくていい(笑
    非常にgood
    今まではジムの往復20分、着替えたり受付したりなんやらで仕事が忙しいと行かなかったりとかあったからこれは負荷とか運動量とかはとりあえず気にせず続けるのが楽でいい
    夏場はパンイチとかでやりたいw

  6. 九月の記事ですよ
    今さらドコで話題になったんですか?

  7. ヒップリフトが股間にぶち当たって死ぬほどツラい

  8. こりゃ、いつか、仰天ニュースでやりそうだな

  9. 20k痩せて30kリバウンドしました・・・

  10. ※6
    オリコン

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